吹き出物

知っておきたい男のニキビ対策

ニキビというと、女性がなるものというイメージが強いのですが、実際には、男性でもニキビに悩んでいる人も多く、放っておくと、悪化して、顔に赤ニキビが出来てしまうと、目立って、消極的な性格になってしまいます。
男性の場合は女性程気にする人はいないかもしれませんが、最近では、美についてとても意識している男性が多く、メンズエステ等が登場しているのがその理由を物語っているわけです。
男性がニキビに悩む原因としては、女性のニキビ同様に、ストレスや睡眠不足、食生活の乱れ等がありますし、アクネ菌が影響していることも多いのです。

男性の場合、社会人として責任がとても重く、それとともに人間関係も複雑化しているので、日々ストレスを感じやすくなっています。
ですから、こまめに発散できればいいのですが、家に帰れば、奥さんからがみがみ言われ、居場所がないというサラリーマンも多く、益々ストレスはたまる一方です。
ですから、仕事帰りの同僚との飲みは大切な時間なのですが、アルコールを多く摂取してしまうと、暴飲暴食に陥り、これが肌の状態を悪くしてしまう結果に繋がるので、悪循環に陥ってしまうわけです。

なので、先ずは、普段の生活習慣を正すことが大切であり、出来るだけお酒は飲まないで、趣味を増やす等すると、楽しい時間が増えて、ストレスも解消していきます。
お酒だけでなく、たばこも百害あって一利なしというように、美容のみならず健康をも害してしまうので、今すぐにでも止めることが大切です。
ニキビを作ったり悪化させてしまう作用は、男性ホルモンが影響しているのですが、このホルモンバランスを崩してしまうストレスは、目に見えないものなので、知らぬ間に悪化させてしまう為、ストレスを感じたと思った時にすぐに発散出来る何か楽しい趣味を身近に持っていることが大切な要素と言えるでしょう。
ニキビは女性のみがなるもの!という考えを改め、男性でも十分になりえるのだという認識を持って、毎日の生活スタイルを素敵なライフに変えてみてください。

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