吹き出物

大人ニキビの対策方法

ニキビには2種類あり、10代の多感な時期になる思春期ニキビと、20歳を過ぎた頃からなる大人ニキビがあります。
前者の方は、まだ成長期であり、ホルモンバランスが安定しない為に起こるとされており、大人になれば、自然に治るので、問題がありません。
しかし、後者の方は、様々な原因が絡みに絡んでいるので、それを全て解き明かして改善していく必要がある為、とても難しくなってきます。

例えば、食生活の乱れや、睡眠不足、運動不足、ストレス過多といったことが挙げられますし、他にも、遺伝的な要素もあるので、全てを解明させるのは、本当に難しいのです。
大人ニキビが出来るまでの工程は、先ず、皮脂や角質が混ざり合って、毛穴を塞ぎ、アクネ菌等が増えることによって、炎症を起こしてしまうというものです。
なので、先ずはこの毛穴汚れをしっかりと取り除くことです。

それから、ストレス等も大きな要因となっており、ホルモン分泌のバランスを崩しやすくなるので、最近ストレスを感じているという人は、先ずはこまめにストレス発散を心がけるようにしましょう。
そして、これは意外と蔑ろにされやすいのですが、一番大事なポイントとして、間違ったスキンケアをしていないかどうかを見直してみるということです。
それは、洗顔に限らず、シャンプーの際もきちんとすすぎをしないと、泡が残って、毛穴に詰まってしまうので、ニキビが出来やすくなります。

その為、洗顔の際も、シャンプーの際も、しっかりとすすぎをするよう心がけるようにしましょう。
大人ニキビの怖さは、そのままの状態を放置していると、改善することがなかなか難しく、何かしらのケアをしないといけないのですが、そのケアの仕方が間違っていると、ニキビ跡となって、肌の表面が凸凹になってしまって、自分では治しようが無くなってしまうのです。
なので、あまり酷くなってしまった場合は、皮膚科に行って、正しい治療を行った方が無難でしょう。
あごニキビでお悩みの方が最近増えつつあります。原因について知っておきましょう。

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